Personaliuudised
Telli
Personaliuudised
Minu Personaliuudised
  • 23.08.24, 12:00

10 sirutuspausi 10 ametikohale! Lisaks 5 harjutust, mis aitavad ennetada terviseprobleeme igal ametipostil

Kiropraktiku juurde satuvad inimesed väga erinevate probleemidega: kellel valutab selg, kellel kael ja kellel teised liigesed. Põhjused peituvad sageli töö iseloomus, olgu selleks siis raskuste tõstmine või tundide kaupa sundasendis veedetud aeg.
Enamik töid meie igapäevaelus on sellised, mille tegevus on suunatud ettepoole ehk mida tehakse kummargil. Tehtavad harjutused võiksid niisiis olla vastassuunalised.
  • Enamik töid meie igapäevaelus on sellised, mille tegevus on suunatud ettepoole ehk mida tehakse kummargil. Tehtavad harjutused võiksid niisiis olla vastassuunalised.
  • Foto: Pixabay
Maikuus alustas Personaliuudistes tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, mille 10 artiklis jagas füsioterapeut Priit Kõrve nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Sari algas harjutustega kaubandustöötajatele ning möödunud nädala viimane paus oli suunatud õpetajatele. Teeme siinkohal kokkuvõtte kõigist kümnest sirutuspausist.
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!

Seotud lood

  • ST
Sisuturundus
  • 04.12.25, 10:55
Tunnustatud Persona iseteenindus säästab juhtide tööaega
HR tarkvara peetakse sageli vaid HR osakonna asjaks, millesse teised organisatsiooni osad peaaegu ei puutu. See arvamus on aga tänu iseteenindusportaalidele nüüdseks aegunud. Töötajate iseteenindus HR tarkvaras on osa personalihalduse töövoost – uus suhtluskanal tööandja ja töötajate vahel, mis kaotab kõigi osapoolte jaoks ära hulga aeganõudvaid manuaalseid tegevusi.

Enimloetud

1
Uudised
  • 26.11.25, 10:51
50 ametit, kuhu tööandjad enam inimesi ei leia: konkurents on nullilähedane
2
Uudised
  • 04.12.25, 13:27
Heli Raidve: palgadirektiiv nõuab läbipaistvust, Palgapeegel näitab, millest alustada
3
Uudised
  • 05.12.25, 10:12
Juhis tööandjale ja töötajale: kuidas jaanuarist maksuvõit kätte saada
4
Uudised
  • 01.12.25, 15:43
Läbipõlemise ennetus on juhtimisotsus
5
Saated
  • 04.12.25, 15:00
Aasta koolitajad räägivad tööst, mis ei alga ega lõpe klassiruumis
6
Saated
  • 04.12.25, 10:19
Ametiühingud ja tööandjate liit jõudsid palgatülis ühisosa kompimiseni

Viimased uudised

Uudised
  • 05.12.25, 12:28
Äripäeva Akadeemia valis aasta koolitajateks Priit Ilometsa, Gerlyn Tiigemäe ja Anneli Ohvril
Uudised
  • 05.12.25, 10:30
Miks sinu ettevõte tööinspektsiooni valimisse sattus?
Uudised
  • 05.12.25, 10:12
Juhis tööandjale ja töötajale: kuidas jaanuarist maksuvõit kätte saada
Uudised
  • 05.12.25, 09:45
Paindlik töö on uus valuuta, mida Eesti tööturul siiski jätkuvalt napib
Uudised
  • 05.12.25, 09:00
PARE tunnustas tänavusi parimaid personaliprojekte
Saated
  • 04.12.25, 15:00
Aasta koolitajad räägivad tööst, mis ei alga ega lõpe klassiruumis
Uudised
  • 04.12.25, 13:27
Heli Raidve: palgadirektiiv nõuab läbipaistvust, Palgapeegel näitab, millest alustada
  • ST
Sisuturundus
  • 04.12.25, 10:55
Tunnustatud Persona iseteenindus säästab juhtide tööaega

Hetkel kuum

Esikoha omanik LHV oma karikat kergelt käest anda ei soovi. Äripäev/Scanpix Baltics
Uudised
  • 02.12.25, 12:19
Selgusid Eesti ihaldusväärseimad tööandjad
NB! Lisatud esikümnete tabelid valdkondade ja maakondade lõikes!
CVKeskuse turundusjuht Henry Auväärt
Uudised
  • 26.11.25, 10:51
50 ametit, kuhu tööandjad enam inimesi ei leia: konkurents on nullilähedane
Eesti tunnustatum tööõiguse ekspert ning Äripäeva ja Personaliuudiste aasta koolitaja 2025, jurist Heli Raidve.
Uudised
  • 04.12.25, 13:27
Heli Raidve: palgadirektiiv nõuab läbipaistvust, Palgapeegel näitab, millest alustada
SEB Eesti personali ja koolituse divisjoni direktor Margit Pugal
Uudised
  • 01.12.25, 12:19
Juhtidele väljakutse, töötajatele oodatud muudatus: ettevõtted peavad 2026. aastaks valmis olema
Juhtimis- coach ja koolitaja Reelika Ojakivi
Uudised
  • 01.12.25, 15:43
Läbipõlemise ennetus on juhtimisotsus
Loovusaida partner Indrek Maripuu
Uudised
  • 02.12.25, 10:00
Innovatsioon ei ole õnneasi ehk KPI, mida juhid ei mõõda, aga peaksid
Tööandjate keskliidu tööturu töörühma juht ja volikogu liige Ain Käpp
Saated
  • 04.12.25, 10:19
Ametiühingud ja tööandjate liit jõudsid palgatülis ühisosa kompimiseni
Forus Takso on tegutsenud mitukümmend aastat. Kliendid teavad, et lubadustest peetakse alati kinni ning takso saabub õigel ajal, olgu see tellitud ette varahommikuks või hiliseks öötunniks.
  • ST
Sisuturundus
  • 27.11.25, 14:08
Millised võivad olla ärikliendi nähtamatud valupunktid taksoteenuses ja kuidas Forus Takso neid lahendab?

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele

Personaliuudised

Vana-Lõuna 39/1, 19094 Tallinn

(+372) 667 0111

[email protected]

Äripäev on ettevõtlike inimeste meediaväljaanne. Äripäeva omanik on Põhjamaade meediakontsern Bonnier Grupp.

© AS Äripäev 2000-2025