Personaliuudised
Telli
Personaliuudised
Minu Personaliuudised
  • 01.07.25, 12:00

6 soovitust, kuidas kodukontoris kehalist ülekoormust vältida

Pidev kodukontoris töötamine tähendab, et ka tööasendid muutuvad võrreldes sellega, kuidas me iga päev kontoris laua taga töötame. Kuigi kodukontoris on tööasendid vabalt valitavad, siis 8-tunnise tööpäeva puhul tuleks sellele vaatama hoolega vältida sundasendeid ja sellest tekkivaid keha ülekoormusvigastusi.
Sellises asendis töötades võib kael pika peale kangeks jääda.
  • Sellises asendis töötades võib kael pika peale kangeks jääda.
  • Foto: Pexels
Qvalitas Arstikeskuse manuaalterapeut ja spordiarst dr Gunnar Männik annab soovitusi, mida kodukontoris töötades iga päev jälgida.
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!

Seotud lood

Uudised
  • 27.06.25, 12:00
Sirutuspaus: 5 harjutust, mis aitavad ennetada terviseprobleeme igal ametipostil
LISATUD VIDEO!
Suveperioodil tuleb kordamisele Personaliuudiste tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi.
  • ST
Sisuturundus
  • 20.11.25, 12:54
Kuidas kasvatada ettevõtte nooremarendajad vanemarendajateks?
Eesti IT-sektor seisab silmitsi paradoksiga: vabu töökohti ja nõudlust on küllaga, kuid sobivate oskustega spetsialiste napib. SA Kutsekoja prognoosid näitavad, et aastaks 2027 vajab Eesti IT-sektor juurde 33 000 inimest. Samas pole küsimus ainult kvantiteedis – tööandjad ootavad tänapäeval enamat kui lihtsalt tehnilisi oskusi.

Enimloetud

1
Uudised
  • 26.11.25, 10:51
50 ametit, kuhu tööandjad enam inimesi ei leia: konkurents on nullilähedane
2
Uudised
  • 04.12.25, 13:27
Heli Raidve: palgadirektiiv nõuab läbipaistvust, Palgapeegel näitab, millest alustada
3
Uudised
  • 05.12.25, 10:12
Juhis tööandjale ja töötajale: kuidas jaanuarist maksuvõit kätte saada
4
Uudised
  • 01.12.25, 15:43
Läbipõlemise ennetus on juhtimisotsus
5
Saated
  • 04.12.25, 15:00
Aasta koolitajad räägivad tööst, mis ei alga ega lõpe klassiruumis
6
Saated
  • 04.12.25, 10:19
Ametiühingud ja tööandjate liit jõudsid palgatülis ühisosa kompimiseni

Viimased uudised

Uudised
  • 05.12.25, 12:28
Äripäeva Akadeemia valis aasta koolitajateks Priit Ilometsa, Gerlyn Tiigemäe ja Anneli Ohvril
Uudised
  • 05.12.25, 10:30
Miks sinu ettevõte tööinspektsiooni valimisse sattus?
Uudised
  • 05.12.25, 10:12
Juhis tööandjale ja töötajale: kuidas jaanuarist maksuvõit kätte saada
Uudised
  • 05.12.25, 09:45
Paindlik töö on uus valuuta, mida Eesti tööturul siiski jätkuvalt napib
Uudised
  • 05.12.25, 09:00
PARE tunnustas tänavusi parimaid personaliprojekte
Saated
  • 04.12.25, 15:00
Aasta koolitajad räägivad tööst, mis ei alga ega lõpe klassiruumis
Uudised
  • 04.12.25, 13:27
Heli Raidve: palgadirektiiv nõuab läbipaistvust, Palgapeegel näitab, millest alustada
  • ST
Sisuturundus
  • 04.12.25, 10:55
Tunnustatud Persona iseteenindus säästab juhtide tööaega

Hetkel kuum

Esikoha omanik LHV oma karikat kergelt käest anda ei soovi. Äripäev/Scanpix Baltics
Uudised
  • 02.12.25, 12:19
Selgusid Eesti ihaldusväärseimad tööandjad
NB! Lisatud esikümnete tabelid valdkondade ja maakondade lõikes!
CVKeskuse turundusjuht Henry Auväärt
Uudised
  • 26.11.25, 10:51
50 ametit, kuhu tööandjad enam inimesi ei leia: konkurents on nullilähedane
Eesti tunnustatum tööõiguse ekspert ning Äripäeva ja Personaliuudiste aasta koolitaja 2025, jurist Heli Raidve.
Uudised
  • 04.12.25, 13:27
Heli Raidve: palgadirektiiv nõuab läbipaistvust, Palgapeegel näitab, millest alustada
SEB Eesti personali ja koolituse divisjoni direktor Margit Pugal
Uudised
  • 01.12.25, 12:19
Juhtidele väljakutse, töötajatele oodatud muudatus: ettevõtted peavad 2026. aastaks valmis olema
Juhtimis- coach ja koolitaja Reelika Ojakivi
Uudised
  • 01.12.25, 15:43
Läbipõlemise ennetus on juhtimisotsus
Loovusaida partner Indrek Maripuu
Uudised
  • 02.12.25, 10:00
Innovatsioon ei ole õnneasi ehk KPI, mida juhid ei mõõda, aga peaksid
Tööandjate keskliidu tööturu töörühma juht ja volikogu liige Ain Käpp
Saated
  • 04.12.25, 10:19
Ametiühingud ja tööandjate liit jõudsid palgatülis ühisosa kompimiseni
Forus Takso on tegutsenud mitukümmend aastat. Kliendid teavad, et lubadustest peetakse alati kinni ning takso saabub õigel ajal, olgu see tellitud ette varahommikuks või hiliseks öötunniks.
  • ST
Sisuturundus
  • 27.11.25, 14:08
Millised võivad olla ärikliendi nähtamatud valupunktid taksoteenuses ja kuidas Forus Takso neid lahendab?

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele

Personaliuudised

Vana-Lõuna 39/1, 19094 Tallinn

(+372) 667 0111

[email protected]

Äripäev on ettevõtlike inimeste meediaväljaanne. Äripäeva omanik on Põhjamaade meediakontsern Bonnier Grupp.

© AS Äripäev 2000-2025